Phonak
Icon đặt lịch khám
Đặt lịch khám
Icon gọi hotline
Gọi Hotline: 0902 367 071

Góc thông tin

Ù TAI? KHÔNG CÒN ĐÁNG LO NGẠI!

Ù TAI? KHÔNG CÒN ĐÁNG LO NGẠI!

Ù tai là một triệu chứng do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do thoái hóa thần kinh liên quan đến thính giác, ảnh hưởng của tiếng ồn, viêm tai giữa hay thay đổi huyết áp,… Ù tai thường đi kèm với nghe kém, chóng mặt, đau đầu hay hoa mắt.

Khi bị ù tai, người lớn tuổi thường nghe thấy có khá nhiều âm thanh phát ra giống như tiếng hú, tiếng “bíp bíp”, tiếng gió rít, tiếng vo ve, tiếng chuông reo liên tục hoặc ngắt quãng, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động sinh hoạt thường ngày. Chứng ù tai do nhiều nguyên nhân, vì vậy để chữa chứng ù tai phải tìm ra nguyên nhân chính cũng như cần có phương pháp kịp thời và hiệu quả. Bên cạnh việc điều trị chứng ù tai thì một số cách làm giảm chứng ù tai sau đây cũng sẽ góp phần hỗ trợ việc điều trị hiệu quả hơn:

Tránh không gian yên tĩnh

​​Để tránh những âm thanh khó chịu cứ quanh quẩn trong tai, cách tốt nhất là chúng ta nên tránh ở nhà một mình hoặc tránh những không gian yên tĩnh. Khi ở trong môi trường không tiếng động, sẽ làm cho chúng ta hầu hết chỉ tập trung vào âm thanh lai vảng đó, khiến cho đầu óc ngày càng căng thẳng và mất kiểm soát. Vì vậy chúng ta có thể mở ti vi, nghe nhạc, radio để “quên” dần đi âm thanh khó chịu từ bên trong tai. Đeo máy nghe nhạc trước khi đi ngủ cũng là một cách hay để đánh lạc hướng âm thanh khó chịu và giúp ngủ sâu hơn, tuy nhiên chúng ta nên bật chế độ hẹn giờ tự tắt, khoảng 30 phút đến 1 giờ đủ để chìm vào giấc ngủ, dần dà chúng ta sẽ tập thích nghi với chứng ù tai đó và cảm thấy dễ chịu hơn.

Cân nhắc khi dùng thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng ù tai cho người lớn tuổi, vì vậy trước khi sử dụng nên tham khảo sự chỉ dẫn của bác sĩ có nên tiếp tục sử dụng hay phải thay đổi loại thuốc khác cho phù hợp.

Đeo máy trợ thính

Đeo máy trợ thính là cách vừa có thể hỗ trợ khả năng nghe, vừa trị khỏi hẳn chứng ù tai. Máy trợ thính khuếch đại âm thanh bên ngoài và ghi đè những âm thanh khó chịu bên trong, giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Đeo máy trợ thính giúp chúng ta tập trung tốt hơn vào những âm thanh bên ngoài và quên đi tiếng ù tai.

Ngày nay có khá nhiều loại máy đáp ứng được bản năng nghe của chúng ta, do đó để trị dứt điểm về chứng ù tai, chúng ta nên lựa chọn máy trợ thính phù hợp nhất và hiệu quả nhất.

Mẹo chữa ù tai

 Gõ trống bằng cách che tai với hai bàn tay úp, các ngón tay hướng ra sau, dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa  bật lên bật xuống để tạp thành tiếng trống, lặp lại 30 – 50 lần, hy vọng âm thanh này sẽ lấn át được tiếng ù tai.

Cách khác là bịt chặt hai lỗ mũi, sau đó hít không khí đầy miệng, kế tiếp dùng má, cơ má và họng đẩy không khí ra ngoài, làm liên tiếp vài lần. Tuy nhiên không nên thổi quá mạnh, chỉ thổi ở mức độ vừa phải sẽ giảm mức độ ù tai đáng kể.

Chế độ dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân làm gia tăng chứng ù tai là thay đổi huyết áp, trong trường hợp này, chúng ta nên cân nhắc lại chế độ ăn uống, ăn giảm muối vì lượng muối cao tác động tiêu cực trong việc tuần hoàn máu, tránh chất kích thích như cà phê, bia, rượu,… tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý.

Đừng để thiếu khoáng tố iốt, vì theo kết quả nghiên cứu gần đây, tiến trình bình phục ở người bị ù tai do viêm tai rõ ràng tỷ lệ nghịch với hàm lượng iốt trong máu. Càng thiếu iốt càng lâu lành cho dù có bơm đủ loại thuốc kháng sinh đời mới.

Giữ hàm lượng sinh tố A dư thêm một chút càng tốt, vì hoạt chất này cần thiết cho hoạt động tối ưu của thần kinh thính giác. Thiếu sinh tố này dễ dẫn đến ù tai. Nhưng đừng vì thế mà lạm dụng thuốc sinh tố A vì sinh tố này một khi tích lũy có thể gây ngộ độc.

Quan trọng hơn nữa là tiền sinh tố A trong rau quả có màu vàng cam hay xanh thẫm vì đây là nhân tố có công năng bảo vệ và phục hồi lớp niêm mạc lót bên trong ống tai. Thiếu chất này là lý do khiến bệnh lâu khỏi dù đúng thầy.

Từ ghi nhận là nhiều người ăn chay trường dễ bị ù tai, người ta đã phát hiện di chứng của viêm tai có liên quan đến hàm lượng khoáng tố sắt trong máu. Càng thiếu sắt càng mau nghễnh ngãng.

Đa số chứng ù tai không làm hại gì cả. Tuy nhiên, nếu càng ngày càng bị ù tai nhiều, hoặc kèm theo mất thính lực và chóng mặt, chúng ta nên đi khám bệnh. Bác sĩ có thể giúp làm giảm bớt tiếng động ù tai và cách để làm quen với tiếng động này. Trong trường hợp không thể điều trị, lúc này chúng ta nên nghĩ đến sử dụng máy trợ thính là hiệu quả nhất, hiện tại dòng máy Audeo B là một trong những dòng sản phẩm tốt nhất, có công suất mạnh và chống ù tai hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

http://wikicachlam.com/cach-lam-giam-chung-u-tai-o-nguoi-gia/