Phonak
Icon đặt lịch khám
Đặt lịch khám
Icon gọi hotline
Gọi Hotline: 0902 367 071

Góc thông tin

LÀM SAO ĐỂ NHẬN BIẾT VÀ BẢO VỆ ĐÔI TAI TRƯỚC NHỮNG ÂM THANH NGUY HẠI?

LÀM SAO ĐỂ NHẬN BIẾT VÀ BẢO VỆ ĐÔI TAI TRƯỚC NHỮNG ÂM THANH NGUY HẠI?

Khi nói đến tiếng ồn, chúng ta thường nghĩ đến các âm thanh lớn, đó là điều hiển nhiên. Ví dụ: nghe nhạc thông qua tai nghe, các công trường xây dựng, tiếng xe chạy… Nhưng có hàng trăm hoạt động hàng ngày tạo ra tiếng ồn lớn và gây nguy hiểm mà chúng ta không biết đến.

Trung bình, tất cả những tiếng ồn mà chúng ta trải qua cả ngày ở mức 86dB, đủ lớn để gây suy giảm thính lực vĩnh viễn.

Theo Viện An toàn và Sức khỏe Nghề Nghiệp Quốc Gia (Hoa Kỳ), nếu bạn tiếp xúc với mức âm thanh tối đa 85dB mỗi 8 tiếng/ 1 ngày, thì sẽ không gây ra ảnh hưởng ngay lập tức đối với thính lực. Nhưng nếu bạn tiếp xúc với mức âm thanh 110dB, thì chỉ cần 1 phút 29 giây sẽ gây ra tác hại đối với tai.

Công nghệ hiện đại có thể giúp chúng ta tìm ra các tiếng ồn xung quanh bằng cách sử dụng ứng dụng đo âm thanh. Chúng ta có thể sử dụng một ứng dụng đo âm thanh được gọi là Decibel 10. Ngoài các ứng dụng này, có nhiều nguồn để theo dõi âm thanh ở thành phố lớn như thế nào.

Ví dụ: Cục dịch vụ vận tải Hoa Kỳ gần đây đã phát hành Bản đồ tiếng ồn giao thông Quốc Gia, cung cấp thông tin về dữ liệu tiếng ồn liên quan đến giao thông. Dữ liệu cho thấy nếu bạn sống trong một thành phố đông dân hoặc gần sân bay, bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn nhiều hơn.

Các mức âm thanh thường gặp

  • Pháo hoa: 162dB

  • Máy bay cất cánh: 140dB

  • Auto Stereo (âm thanh nổi): 125dB

  • Buổi biểu diễn nhạc Rock: 110-120dB

  • Xe phân khối lớn: 95-110dB

  • Kẹt xe/ Quán ăn đông đúc: 85dB

  • Báo thức: 65-80dB

  • Máy giặt: 50-75dB

  • Văn phòng yên tĩnh: 40dB

Làm sao để bảo vệ đôi tai tránh khỏi những tiếng ồn hàng ngày?

Bảo vệ đôi tai của bạn là điều quan trọng để tránh bị suy giảm thính lực hoặc để ngăn việc mất thính lực trở nên tồi tệ hơn. Đó là những thay đổi nhỏ tạo nên sự khác biệt trong quá trình bảo vệ thính giác của bạn.

Ví dụ:

Đeo tai nghe chặn tiếng ồn. Trong trường hợp đi máy bay hoặc xe buýt, hãy nghĩ đến việc đeo tai nghe hạn chế tiếng ồn. Vì vậy, chúng ta có thể nghe nhạc ở mức âm lượng trung bình.

Luôn mang theo nút chặn tiếng ồn,  bảo vệ tai trong những tình huống bất ngờ ồn ào.

Thực hành nguyên tắc 60/60 khi sử dụng tai nghe: 60% âm lượng với thời gian 60 phút/ 1 ngày là thời lượng nghe an toàn. Quy tắc này cũng được áp dụng nếu bạn đang phát nhạc qua máy trợ thính của bạn.

Nguồn: hearinglikeme